Часто родители пробуют компенсировать нехватку времени дорогими подарками, свободой действий. Но лучше провести с ребенком качественные полчаса в день, чем два часа пытаться балансировать между ребенком, рабочими отчетами и приготовлением ужина.
Что значит качественно?
• Не отвлекайтесь. Сядьте рядом с ребенком, смотрите ему в глаза, отключите телевизор, и даже поставьте телефон на беззвучный режим. Ребенок должен понимать, что всецело владеет вашим вниманием.
• Активно слушайте его. Задавайте вопросы, уточняйте подробности, дайте выговориться.
• Постарайтесь общаться только вдвоем. Если в семье есть другие дети, распределите время на всех, но постарайтесь оставаться с каждым ребенком наедине. Детям важно чувствовать свою особенность.
• Используйте все способы контакта: взгляды, слушание, прикосновения. Подростки могут не признаваться в том, что им по-прежнему нужны объятия, но это факт.
Как найти время
Внесите ребенка в график. Да, это звучит жестко, но и такое общение можно планировать заранее. Мама-предприниматель делится опытом: «В своем ежедневнике я записываю не только рабочие совещания, но и семейные планы. Например, просмотр фильма вечером в субботу или поход в парк. Когда дело запланировано, выполнить его проще».
Запланируйте домашние дела вместе с ребенком. Здесь, конечно, не сработает пункт «Не отвлекайтесь», но у таких занятий тоже есть плюсы. Можно научить ребенка печь оладьи, вместе погулять с собакой или разложить игрушки в его комнате.
Общайтесь, когда завтракаете, обедаете или ужинаете. Расспросите о планах или узнайте как прошел день. Но общаться с ребенком — не значит говорить только о нем. Расскажите о своих радостях и трудностях на работе, вспомните забавные случаи из детства (дети такое любят).
Подумайте, что вы можете делать вместе с ребенком. Например, сходить вместе за покупками или взять его с собой на работу, если это возможно.
