Родительство — это тяжелый труд. И если кто-то скажет вам иное, значит, у него пока просто нет детей.
Все мамы любят своих детей и хотят для них лучшего. Во время беременности они мечтают о том, как будут проводить с ребенком время в любви и спокойствии. Но в реальности все бывает не так радужно.
Бессонные ночи, капризы и кризисы вызывают у большинства мам нервное истощение. В результате они начинают кричать на ребенка, даже если совсем не хотят этого.
Иногда кажется, что ребенок как будто специально мотает нервы маме. Капризничает на прогулке, не хочет ничего делать, плачет по любому поводу.
Как быть маме в такой ситуации? Как сохранить свои и детские нервы и не сорваться на крик?
Эмоциональное выгорание родителей
В нашем мире почему-то принято, что родительство — это отдых. Кажется, что мамы в декрете отдыхают. Ведь они не ходят на работу, а проводят время дома или на прогулках.
Вот только любая мама подтвердит, что материнство — тяжелая работа. Бессонные ночи, болезни, сбой режима, постоянное напряжение — все это не может не сказываться на психическом и физическом здоровье мамы.
Неудивительно, что многие родители выгорают. У них больше нет сил и желания следить за собой. Они бросают старые увлечения и совсем забывают о своих желаниях.
Все действия становятся механическими. А в самых тяжелых случаях может развиться скрытая ненависть к ребенку за то, что он отнял у мамы ее беззаботную жизнь до родов.
Такие ситуации требуют срочного вмешательства профессионалов.
Чаще всего такое выгорание не выходит за рамки, но может привести к тому, что родители кричат на детей.
Даже если родители понимают, что ребенок не виноват в том, что их злит, все равно иногда сложно удержаться от крика.
Когда уставшая и голодная мама ведет ребенка за руку, а он запинается на каждом шагу или идет слишком медленно, так и тянет прикрикнуть.
Вот только любые проявления негатива в сторону ребенка влияют на него катастрофически. У детей еще не развито критическое мышление. И если мама кричит на ребенка, то он будет уверен, что он и правда виноват.
Точно так же, как слезы мамы вызовут у ребенка чувство вины. Даже если плачет она не из-за него.
Как не кричать на ребенка
Одного понимания, что ребенок не виноват, — мало. Родителям важно проработать свое состояние.
Есть такое выражение: Счастливая мама — счастливый малыш. И это верно на все 100%.
Чтобы не срываться на ребенке, мама должна не забывать о себе. Регулярный отдых, переключение на другие занятия, свободное время без ребенка — обязательны.
Существуют легкие успокоительные и средства для питания мозга, которые помогут легче переживать любой стресс. Например, магний.
И это не прихоть, а реальная необходимость.
Кроме того, важно позитивное воспитание ребенка, которое бы свело к минимуму капризы и невыполнение поручений родителей.
Ребенок с раннего детства должен понимать, что у него есть обязанности и маме нужно помогать. Это не значит, что ребенка нужно нагружать и превращать его в домработника. Наоборот, домашние дела можно представлять в виде игры и интересного занятия.
С капризами ребенка бороться очень сложно. Часто это является частью взросления и классических этапов психологического развития человека.
Дети только узнают этот мир и себя. Любые непонятные происшествия, ощущения и состояния тоже могут вызвать капризы. Так проявляется страх и непонимание происходящего.
Полностью обойтись без поводов для криков в родительстве невозможно. Можно лишь понять для себя, как сохранять спокойствие с детьми и не срываться по каждому пустяку. Не забывайте о себе, и тогда ваш ребенок будет видеть счастливую и отдохнувшую маму.
