Злость — это нормально. Злятся все. Но большинство взрослых людей умеют сдерживать свои эмоции. А вот дети еще не научились себя контролировать. Поэтому, зачастую, детский гнев бывает страшен.
Но гнев — это не то, чего стоит бояться. И уж тем более его не стоит пытаться подавить в детях. Гнев — важная эмоция, которая способствует формированию человека. Главное — научиться правильно с ним работать.
Почему гнев полезен для детей?
Любые сильные эмоции укрепляют нервную систему и помогают развиваться.
Вот только детский гнев — это не просто эмоция. Часто такие эмоциональные всплески выражаются дикими криками, крушением всего вокруг и даже дракой. А вызвать такую реакцию у ребенка может что угодно. Отказ купить сладость или просьба о помощи по дому.
Многие родители совершают серьезную ошибку, когда запрещают ребенку выражать сильные эмоции. Или, тем более, проявлять злость на ребенка. Со временем, у детей образуется четкая связка: гнев = плохо.
Это приводит к тому, что ребенок начинает подавлять любые сильные эмоции. А в итоге, страдает вся нервная система и даже сердце. Не говоря уже о том, что на всю жизнь человек остается несчастным и просто боится проявления чувств.
Поэтому агрессию у ребенка нельзя запрещать. Это нормальная реакция мозга. Его нужно научиться направлять в безопасное русло.
Как научить ребенка контролировать гнев?
Самое главное, что должны сделать современные родители с самого начала формирования ребенка — помочь ему разобраться в эмоциях.
С самого рождения у ребенка почти нет аналитических способностей. Ребенок — одна сплошная эмоция. При этом, он не понимает, что с ним происходит. Ему страшно и он просто не знает, как ему справиться с тем, что его переполняет. Помочь ребенку можете только вы.
Вы должны с детства объяснять ребенку, что он на самом деле чувствует. И говорить, что это нормально. Важно объяснять, как правильно переживать эти эмоции и выражать их адекватно.
Например, если ребенок злится, то можно постараться переключить внимание на экологичный выброс эмоций. Пусть ребенок мнет пластилин, прыгает или надувает шарик. Физическая активность быстро сведет детский гнев на нет.
При этом, вы должны быть рядом и обязательно быть абсолютно спокойной. Вы должны стать якорем для ребенка, который в момент эмоционального всплеска не понимает, что ему делать. После пережитого стресса вы должны успокоить ребенка и спокойно обсудить все произошедшее.
Чего категорически нельзя делать
Чтобы ребенок не закрылся в себе и не начал бояться любых сильных эмоций на всю жизнь, никогда не делайте этого:
- Не сравнивайте ребенка с другими детьми.
- Не отвечайте эмоциями на эмоции.
- Не ругайте ребенка и не говорите, что гнев это плохо.
- Не бросайте ребенка наедине с эмоциями, чтобы он сам успокоился (не успокоится).
- Не обесценивайте агрессию у ребенка.
Новый человек в нашем мире всегда растерян. Он не понимает, что происходит вокруг и внутри него. Он учится. И только от вас будет зависеть, какие выводы он сделает для себя на всю жизнь.
Будет он бояться своих эмоций и избегать или примет их и быстро научится контролировать. А ведь контроль и понимание своих эмоций — основа всей успешной жизни.
😡 Эмоции ребёнка: что делать?
Выберите, как проявляется гнев у ребёнка. Посмотрите, как реагировать правильно.
